Neste primeiro domingo do ano, publicamos algumas
dicas para vivermos com mais saúde em 2013. São propostas muito boas. Se
conseguirmos cumprir a maior parte delas, com certeza nos sentiremos pessoas
bem melhores.
Saúde:
1. Beba muita água;
2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
3. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
4. Arranje tempo para orar;
5. Jogue mais jogos PARA DESCONTRAIR;
6. Leia mais livros do que leu em 2012 e ESTIMULE A LEITURA;
7. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
8. Durma 8 horas por dia;
9. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.
Personalidade:
10. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;
11. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;
12. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;
13. Não se torne demasiadamente sério;
14. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
15. Sonhe mais;
16. Inveja é uma perda de tempo;
17. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
18. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie;
19. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
20. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
21. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender; Problemas são apenas parte, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;
22. Sorria e gargalhe mais;
23. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância.
10. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;
11. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;
12. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;
13. Não se torne demasiadamente sério;
14. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
15. Sonhe mais;
16. Inveja é uma perda de tempo;
17. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
18. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie;
19. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
20. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
21. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender; Problemas são apenas parte, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;
22. Sorria e gargalhe mais;
23. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância.
Sociedade:
24. Entre mais em contato com sua família;
25. Dê algo de bom aos outros diariamente;
26. Perdoe a todos por tudo;
27. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
28. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
29. Não te diz respeito o que os outros pensam de você;
30. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantém contato com eles.
A Vida:
31. Faça o que é correto;
32. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
33. DEUS cura tudo;
34. Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará...
35. Não interessa como se sente, levanta, se arruma e aparece;
36. O melhor ainda está para vir;
37. Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS pela graça;
38. Mantenha seu coração sempre feliz.
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